Seminare / Vorträge

Montags

5  Einheiten 06.11. - 04.12.23

18:30-19:30 Uhr

Kosten € 85,00

Meditation für Anfänger und Wiedereinsteiger

Mit der Meditation kann man in kurzer Zeit zu tiefer innerer Ruhe, Entspannung und Frieden finden.

Die faszinierende Wirkung spürt man schon mit nur 3 Minuten täglicher Meditationspraxis sehr deutlich.

Jeder Mensch spricht auf eine andere Meditationstechnik an. Da es also nicht die “eine“ richtige Meditationstechnik gibt, sondern viele unterschiedliche Methoden, gilt es, die für Dich passende herauszufinden.

Inhalte:

• Verschiedene Meditationstechniken, Einheiten von 5-10 Min.
• Kurzvorträge zu interessanten Themen: z.B. Was ist Meditation? Wie arbeitet der Verstand? Atmung...
• Tipps für Meditation zu Hause
• Umgang mit Hindernissen
• Erfahrungsaustausch!

Das ist ein fester Kurs über 5 Einheiten:

5 x montags  

06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12.2023

Uhrzeit 18:30 - 19:30 

Kursbetrag: € 85,00

Montags

Body Flow - Lässig durch den Alltag

5 x montags  

Mit Hilfe der 5 Wandlungsphasen der TCM (Traditionelle chinesische Medizin) wollen wir unsere Körper-Selbstwahrnehmung schärfen und genau dort Raum schaffen, wo sich dein Schmerz befindet.

Wie fühlt sich der Schmerz gerade an? Welche Übung und welche Wandlungsphase passt gerade zu dir und deinem Schmerz und was genau kannst du damit im Alltag anfangen? 

Atem-Übungen, Stille und kleine Meditationseinheiten können dir ebenfalls helfen, in verschiedenen Körperräumen zu lauschen, um bestimmte Signale besser wahrnehmen zu können… sei gespannt, was dir hier begegnet.

Mit unterschiedlichen Körperübungen, Dehnungen, dynamischen Bewegungen und speziellen Handgriffen begegnen wir deinen Körperthemen und lassen dich wieder lässig und vergnügt durch den Alltag schweben…

YpsHoch2 - Basisstart

YpsHoch2 - Basispaket

Der 10 Stufen-Erfolgsplan für mehr Energie und Balance im Alltag

5 x Gruppe 

5 x One to One (Termine nach Vereinbarung)

Termine: auf Anfrage

Wenn der Alltag an Ihren Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach, an sich zu denken. Wir überhören gerne unsere Warnsignale und geraten dadurch schnell ins Ungleichgewicht.

Wir sind für Sie da, um Schritt für Schritt wieder in die Balance zu kommen...

Der 10 Stufen-Plan beinhaltet u.a.:

Anamnesegespräch /  Körperanalyse 

Einzel- und Gruppentraining (Kraft und Ausdauer)

Atmung und kurze Meditationseinheiten

Shiatsu - Körperarbeit und Ernährungstipps

Samstag 

2023

Shiatsu - Do it yourself!

Samstag,........... 10:00 - 16:00 Uhr

In diesem Kurs werden Grundtechniken und Prinzipien der Shiatsu-Massagen erlernt, mit dem Ziel, diese in Partnerschaft und Familie miteinander praktizieren zu können. Sie lernen Entspannungstechniken zur Stressreduktion, bei Überlastung und Leistungsdruck. Sie vertiefen Ihre ganzheitliche Wahrnehmung, um die Lebensenergie durch tiefe achtsame Berührungen wirken zu lassen. Sie lernen die Signale des Körpers und der Seele mit Hilfe der Shiatsu-Massagen besser verstehen und durch sie, für körperliche und emotionale Stabilität zu sorgen

Montag

2023

Baby - Shiatsu  Seminar

5 x montags vom

von 15:00 - 16:15 Uhr

Für ein Elternteil mit Baby von 8 Wochen bis 6 Monaten

Shiatsu ist eine Körperarbeit aus Japan und heißt wörtlich übersetzt "Fingerdruck"... nähere Beschreibung siehe Baby-Shiatsu-Infotermin!

Seminarinhalte:

• Du lernst die verschiedenen Berührungsabläufe kennen, Berührungen, die dir und deinem Baby Sicherheit geben.
• Handling - sicherer Umgang mit dem Baby . Wie nehme ich das Baby am besten hoch? Wie trage ich es und wie lege ich es wieder ab? Warum ist das überhaupt wichtig und was hat das mit der Stressregulation im späteren Leben zu tun?
• Wissensvermittlung - erfahre mehr über das traditionelle Wissen und von der Wirkung, auf der das Konzept basiert.
• Entwicklungsschritte und Tipps & Tricks. Zauberhafte "Glücksgriffe", die dir helfen, in der Ruhe zu bleiben, trotz eines weinenden Babys.
• Qualitätszeit für die ganze Familie - Übungen zum Kraft tanken und Ruhe finden!